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男性如何预防内分泌异常?

  男性如何预防内分泌异常?齐齐哈尔博大医院专家介绍,青年男子如果长期处于内分泌失调状态,精子数量会减少,精子活性下降,最终导致男性不育,对于男性内分泌异常做好预防工作是关键。那么,内分泌异常不育的预防有哪些措施?下面我们看看专家介绍。
  齐齐哈尔博大医院专家解析:内分泌异常不育的预防措施:
  1.少熬夜
  睡眠不足的话就会导致新陈代谢失调。经常熬夜或作息不正常的人不仅老得特别快,健康也会严重受损,所以能不熬夜就尽量别熬夜吧!每晚睡眠4小时或不足4小时的人,身体新陈代谢在碳水化合物的处理上会出现问题。要提高睡眠质量,可以在上床睡觉之前的 2-3小时内进行锻炼,可使睡眠保持平稳。同时,在睡前泡个热水澡或者喝杯热牛奶也有好处。
  2.多按摩
  体内淋巴液与血液循环是否通畅,会影响身体对于废物、毒素等物质的排出速度。正确的按摩手法,能维持血液循环的顺畅,加速代谢,顺利处理体内废物。从四肢末梢朝心脏方向按摩,可以推动淋巴及血液的流动,能使肌肉的代谢更加旺盛,提供细胞更多促进代谢的营养素和帮助脂肪燃烧的氧气,同时加速排出废物。每天看电视的时候顺便做做按摩,轻轻松松就能更健康。
  3.积极献血
  献血不仅是良好的社会公德,还可以大大促进自身代谢的能力,不但不会损害健康,定期献血还是维持健康的方法之一。因此,只要身体健康,符合献血条件,还是去尽义务吧。
  4. 少吃快餐,远离毒素
  随着人们生活节奏的加快,快餐成了很多人的选择,要注意的是快餐送给男性的是--心血管系统疾病和生殖系统肿瘤的高发病率。摄取人工激素过多,体内毒素过多,也会造成内分泌失调。少用材料制品(包括保鲜袋)盛装微波食物,因为容易溢出有毒物质。
  5.多泡澡
  泡澡是维持身心平衡最简单的方法之一,利用高温反复入浴的方式,可以促进血管收缩、扩张。每次泡澡3分钟,休息5分钟再入浴,重复三次,就能在不知不觉中消耗大量能量,效果相当于慢跑一公里。同时,泡澡也能促进老旧角质更新,保持肌肤光滑细致。
  齐齐哈尔博大医院专家提醒:男性朋友在日常生活中,为了有效的避免后患的发生,更应该积极的到正规的医院进行检查和治疗。
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  齐齐哈尔博大医院是省内首家集医疗、科研、预防、保健、康复为一体,专注于不孕不育现代化新型综合医院。作为中国中医科学院不孕不育诊疗基地、我省知名不孕不育国际医学研究所,在生殖健康领域塑造了一流的不孕不育专家、医疗技术、检查设备、优质服务,综合医疗实力一直居业界领先地位。十年百姓口碑铸就齐齐哈尔博大医院“送子医院”,在华中地区不孕不育诊疗领域享有广泛的影响力。
  【温馨提示】以上就是关于“怎么预防内分泌异常”的介绍,对于逆行射精要早发现早治疗,不要耽误治疗的最佳时间。齐齐哈尔博大医院专家的在线咨询服务平台,可以让您足不出户,坐在电脑前与专家在线交流,获得专业的诊断治疗建议及康复指导。
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