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齐齐哈尔五步治泄法是怎么回事

  早泄在如今也是一种常见的性功能障碍疾病,相信男性朋友都不陌生,如果在平时的生活中患上了早泄,男性常常会出现刚开始性生活或是还没有开始的时候,就出现了射精,这会给双方都带来一些不好的性生活体验,那么,五步治泄法是怎么回事?

  造成早泄的原因有很多,如果男性在平时的生活中不注意,就可能患上早泄,建议患者及时去医院检查诊治,下面为大家介绍一些帮助治疗早泄的方法。

  节房事,戒手淫

  长期房事过度,沉浸于色情,频繁手淫导致精神疲乏,是导致阳痉、早泄的重要原因,当属禁忌之列。实践证明,夫妻分床,停止性生活一段时间,避免各种类型的性刺激,让中枢神经和性器官得到充分休息,的确是防治阳痿、早泄的有效措施。

  行为锻炼法

  医学上称之为性感集中训练,可以消除焦虑,增加夫妻间的交流、愉悦和亲密度,改善夫妻关系。行为训练教导人在体验高潮前注意感觉,在射精前立即减少或停止阴茎抽动,并在性欲降低后恢复锻炼。或者用女性对男性型,也采取抽动-停止-再抽动的形式,反复射精后。或者由女人用手刺激阴茎,接近高潮时停止刺激,再刺激后消退,重复多次。

  足部按摩

  穴位多加按摩可以起到壮阳之功效,按摩的力度大小由自己掌握,一般以自己感到酸痛为宜,点按阳陵穴、足三里、阴陵穴、三阴交这四个穴位,但对于涌泉穴这个穴位就应该用掌跟摩擦,力度可以比之前稍重,以有气感为适宜,脚板底是有很多人体的重要穴位,泡脚的好处也是多不胜数,泡脚也是可以起到辅助治疗早泄的作用。

  认知方面

  我们说早泄不仅是生理上的疾病,同时也还是心理上的疾病,而且早泄不仅是一个人的事情,它其实还是一个双方的过程。当男性在过性生活的过程中,将太多的精力放在房间里的钟表时,反而更容易引起早泄。

  慢跑

  先在跑前活动一下手脚,甩甩手、压压腿、转转腰。跑的距离长短可以根据自身和客观条件而定,也可以在户外原地高抬腿跑或是使用街边跑步器。走动着叫身体舒缓下来,做做深呼吸,就可以练有氧呼吸气功:双腿叉开与肩平齐,闭眼后全身放松,吸气入腹,憋气的10秒内从丹田运气经胸腔、咽喉、小舌、后脑至腰部脊椎,再缓缓呼出体内气体。

  五步治泄法是怎么回事?在上面为大家介绍了一些帮助治疗早泄的方法,如果男性在平时的生活中患上了早泄,一定要重视起来,及时去医院检查诊治,早泄会给男性的性生活带来困扰,此外,平时养成好的生活习惯,保持积极的心态对于治疗也有着很大的帮助。cj

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