和谐的性生活是很多人都渴望的，不仅能够给伴侣和自己都带来好的性生活体验，男性也能充分展现自己的魅力，但是，如果性生活出现了异常的情况， 比如性生活时间变短了，就会给双方都带来不好的体验，也会影响感情，那么，吃什么***可以延时?
如果男性在性生活中出现了过早射精导致性生活时间变短的情况，一定要重视起来，这可能是患上了早泄，造成早泄的原因有很多，及时去医院检查诊治，此外，在平时的生活中，也要养成健康的生活习惯，下面为大家介绍一些帮助延时的方法。
用***套
建议男性朋友在进行性生活的时候，好带上***套，因为这样可以大幅度的降低男性朋友阴茎的敏感程度。但是也不是所有的***套都可以降低兴奋程度，如果使用劣质的***套，那么就很容易引起延迟射精的情况，容易加重早泄的问题，所以用***套时应该选择***放心的***套。
按摩穴位
经常按摩身体的穴位能够有效提高男性性能力，在男性的脚部有涌泉穴，该穴位适合经常按摩。另外，还可以按摩肾俞穴。两个穴位交替进行按摩，通过这两个穴位的按摩，能够有效提高性能力。
锻炼肌肉
增强了耐力，若肌肉训练没跟上，也很难延长行事时间。腹肌、腰肌和臀肌是在行事过程中，需要大量运动的肌肉部位，在日常的锻炼中应该着重对这三个部位进行锻炼。
心理调节
早泄的病因离不开心理因素。比如性生活时，心理紧张、焦虑等，此外，生活工作中过大的心理压力，也会导致早泄，所以早泄的调理首先要有一个平稳的心态，消除负面的心理情绪，树立健康的性心理，保持乐观的态度，这都是早泄的调理方法。
放松提气法
患者在性生活时，在及时消除不必要心里顾虑的同时，还应放松全身肌肉，***是肛门及足趾部分的肌肉不要紧缩屈曲，同时把气上提到喉部，进行闭气、憋气的动作，然后放慢呼气时间。
意境转移法
早泄患者在性生活时，男方可有意避开与性交有关的幻想，去思考其他问题，有助缓解早泄的症状。
吃什么***可以延时?在上面的文章中，为大家介绍了一些帮助延长性生活时间的方法，如果男性朋友出现了这种情况，一定要重视起来，及时去医院检查诊治，不要耽误了治疗时间，此外，在生活中也要养成好的生活习惯，积极治疗疾病。cj
